欧美久久久影院,亚洲国产欧美自拍,亚洲欧美国产va在线影院,久久8精品,自拍偷拍亚洲激情,日韩av一区在线播放,日本a人精品

香辣小黃魚(yú)

香辣小黃魚(yú)

261人瀏覽過(guò)

食材清單加入采購(gòu)清單

主料

小黃魚(yú) 冬至宜食
500g
青辣椒
0
紅辣椒
0

佐料

食用油 、 食鹽 、 生抽 、 蒜蓉 、 料酒

制作方法

小貼士

1． 黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用，對(duì)體質(zhì)虛弱和中老年人來(lái)說(shuō)，食用黃魚(yú)會(huì)收到很好的食療效果 2． 黃魚(yú)含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基 小黃魚(yú)，能延緩衰老，并對(duì)各種癌癥有防治功效。 煎魚(yú)不容易碎的技巧是：先熱油，然后將魚(yú)輕輕放入大火煎幾分鐘然后改中火慢煎，不要急于翻動(dòng)，要煎好一面再翻過(guò)來(lái)煎第二面。這樣煎出來(lái)的魚(yú)才完整。