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小貼士

1.鯽魚性和緩不燥熱，能調(diào)理胃腸、通暢血脈、消化積滯，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。皮膚過敏之發(fā)作，常與飲食息息相關(guān)，有皮膚過敏病史的人，平時(shí)一定要避免攝取高脂油膩、刺激或重口味的飲食，否則比較容復(fù)發(fā)。 2.紅豆利濕，味甘，性平，能健脾利濕，散血，解毒。與鯽魚同煎相宜。 3.鯽魚的魚卵，其大膽固醇含量較高，高血脂、高膽固醇者，建議將魚子去掉不食用。