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香梨百合無花果冰糖羹

香梨百合無花果冰糖羹

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主料

3個
新鮮百合
3個
五花果干
8個

佐料

老冰糖

制作方法

小貼士

1、無花果是干品,要提前浸泡半個鐘。 2、本菜譜用的是新疆香梨,多汁無渣,口感很好,煲糖水首選,而且也不會太寒涼。 3、百合要后下,不宜久煮,但也要煮熟煮透。 溫馨提醒: A:無論是干百合,還是鮮百合,都不可以過量食用,因為百合中含有一種叫做秋水仙堿的生物堿,少量食用對身體十分有益,但是如果一次性食用過多的話,生物堿在體內(nèi)會打破體內(nèi)酸堿平衡,損傷脾胃,因此每次食用要適量。 B:百合不宜生吃,要高溫煮熟才能吃。