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			鵪鶉食用指南		              
      

      

      

      

	

      
    
      
        
         鵪鶉    
      
   
      	

      

      



      
    
      
    	
      
       
       鵪鶉
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
      
              
      
              雨水時節(jié) 宜食 原理及依據
       
      
             
       
      
        
      
            
      
            	      		                鵪鶉
            
      
        
      
    
      
        
      
        
      
        	
	    	
      
	    	
      
	    		
	    			    		
      
	    			110	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
      
	    			    		
      
	    			20.2	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		
      
	    			    		
      
	    			3.1	    			
	    				    			脂肪
	    		
      
	    			    		
      
	    			0.2 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
      
	    			    			    			    		
	    	
      
	    	
	    	
      
	    	
      
	    		
      食品安全
      
	    		
      營養(yǎng)成分
      
	    			    			    		
      適宜人群
      
	    		
      健康數據
      
	    	
      
	    	
        
      
    
      

      


      

      
   
        
       
      • 
          簡介
       
        • 
       
      • 
           如何挑選
       
        • 
       
      • 
       		產地好物
       
        • 
       
      • 
           食用指南
       
        • 
   
      

      

 
      
    
      
        
      
            
      
                
                
      
            
      
            
      
                
      
                    
      
                    
        
                        
      • 
                            
        
                                原理
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                        
      • 
                            
        
                                依據
                            
        
                            
        
                            
        
                        
        • 
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      
    
      

      
 
 
      

      
		   
    		
      
	    
      常見菜譜
      
	    
        
										   
      • 
    
        
        
        	        				            鵪鶉燉盅
			
        
        
        
        
            
        鵪鶉燉盅
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            紅燒鵪鶉
			
        
        
        
        
            
        紅燒鵪鶉
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            當歸鵪鶉湯
			
        
        
        
        
            
        當歸鵪鶉湯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            杜仲鵪鶉湯
			
        
        
        
        
            
        杜仲鵪鶉湯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            冬菇鵪鶉湯浸芥菜仔
			
        
        
        
        
            
        冬菇鵪鶉湯浸芥菜仔
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            三鮮魚肚湯
			
        
        
        
        
            
        三鮮魚肚湯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            小鵪鶉銀耳蘑菇湯
			
        
        
        
        
            
        小鵪鶉銀耳蘑菇湯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            黃芪燉鵪鶉
			
        
        
        
        
            
        黃芪燉鵪鶉
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            鵪鶉紅豆粥
			
        
        
        
        
            
        鵪鶉紅豆粥
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            甘草蒸鵪鶉
			
        
        
        
        
            
        甘草蒸鵪鶉
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            陳皮燉鵪鶉
			
        
        
        
        
            
        陳皮燉鵪鶉
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            蟲草蒸鵪鶉
			
        
        
        
        
            
        蟲草蒸鵪鶉
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            丁香鹵鵪鶉
			
        
        
        
        
            
        丁香鹵鵪鶉
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            冰糖燉鵪鶉
			
        
        
        
        
            
        冰糖燉鵪鶉
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            白果炒鵪鶉
			
        
        
        
        
            
        白果炒鵪鶉
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            板栗燜鵪鶉
			
        
        
        
        
            
        板栗燜鵪鶉
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

        • 			   			   
      • 
    
        
        
        	        				            霉菜鵪鶉
			
        
        
        
        
            
        霉菜鵪鶉
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            口蘑燒鵪鶉
			
        
        
        
        
            
        口蘑燒鵪鶉
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            黑豆紅棗鵪鶉湯
			
        
        
        
        
            
        黑豆紅棗鵪鶉湯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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        	        				            苦瓜鵪鶉湯
			
        
        
        
        
            
        苦瓜鵪鶉湯
        
            
        
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
        
        
        
            

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                                        駕駛類型
                                        
      
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
      
                                        
      
                                    
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
                                    
                                
      
                            
      
                            
                            
                            
      
                                
                                
      
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
      
                            
      
                        
      
                    
      
                    
      
                        
      
                            
      
                                
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      日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進行安排
      
                            
      
                        
      
                    
      
                    
      
                        
      
                            
      登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
      
                        
      
                    
      
                
      
            
      
        
      
		
 
      
 
 










					
	

	


      

      

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