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			凍豆腐食用指南		              
            

            

            

            

	

            
    
            
        
         凍豆腐    
            
   
            	

            

            



            
    
            
    	
            
       
             凍豆腐
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
            
             
       
            
        
            
            
            
            	      		                凍豆腐
            
            
        
            
    
            
        
            
        
            
        	
	    	
            
	    	
            
	    		
	    			    		
            
	    			82	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
            
	    			    		
            
	    			8.1	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		
            
	    			    		
            
	    			3.7	    			
	    				    			脂肪
	    		
            
	    			    		
            
	    			4.2 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
            
	    			    			    		
            
	    			32	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
            
	    			    			    		
	    	
            
	    	
	    	
            
	    	
            
	    		
            食品安全
            
	    		
            營養(yǎng)成分
            
	    			    			    		
            適宜人群
            
	    		
            健康數(shù)據(jù)
            
	    	
            
	    	
        
            
    
            

            


            

            
   
              
       
            • 
          簡介
       
              • 
       
            • 
           如何挑選
       
              • 
       
            • 
       		產地好物
       
              • 
       
            • 
           食用指南
       
              • 
   
            

            

 
            
    
            
        
            
            
            
                
                
            
            
            
            
            
                
            
                    
            
                    
              
                        
            • 
                            
              
                                原理
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                        
            • 
                            
              
                                依據(jù)
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                    
            
                
            
            
            
        
            
    
            
    
            

            
 
 
            

            
		   
    		
            
	    
            常見菜譜
            
	    
              
										   
            • 
    
        
              
        	        				            香菇燒凍豆腐
			
        
              
        
              
            
              香菇燒凍豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            蟹味菇凍豆腐
			
        
              
        
              
            
              蟹味菇凍豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            蕃茄凍豆腐
			
        
              
        
              
            
              蕃茄凍豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            木耳拌豆腐
			
        
              
        
              
            
              木耳拌豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            茶樹菇凍豆腐湯
			
        
              
        
              
            
              茶樹菇凍豆腐湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            魚丸凍豆腐湯
			
        
              
        
              
            
              魚丸凍豆腐湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            紅燒凍豆腐
			
        
              
        
              
            
              紅燒凍豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            凍豆腐燉白菜
			
        
              
        
              
            
              凍豆腐燉白菜
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            木耳燒豆腐
			
        
              
        
              
            
              木耳燒豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            砂鍋白菜凍豆腐
			
        
              
        
              
            
              砂鍋白菜凍豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            砂鍋魚頭凍豆腐煲
			
        
              
        
              
            
              砂鍋魚頭凍豆腐煲
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            白菜燉凍豆腐
			
        
              
        
              
            
              白菜燉凍豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            黃花魚豆腐煲
			
        
              
        
              
            
              黃花魚豆腐煲
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            鯽魚燉凍豆腐
			
        
              
        
              
            
              鯽魚燉凍豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            炒黑豆芽
			
        
              
        
              
            
              炒黑豆芽
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            金針菇燉凍豆腐
			
        
              
        
              
            
              金針菇燉凍豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            蟹味菇多寶湯
			
        
              
        
              
            
              蟹味菇多寶湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            蠣黃雜菇煮凍豆腐
			
        
              
        
              
            
              蠣黃雜菇煮凍豆腐
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            茄汁燒雞腿
			
        
              
        
              
            
              茄汁燒雞腿
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            白菜凍豆腐湯
			
        
              
        
              
            
              白菜凍豆腐湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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              考駕照
               		              
	
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              就業(yè)決策
               		              
	
              • 
	
            • 
	
			  			
              問答
               		              
	
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              我
              
		              
	
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            • 免費咨詢
              • 
                    
            • 練車考試
              • 
                    
            • 違規(guī)投訴
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                                        駕駛類型
                                        
            
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
            
                                        
            
                                    
            
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
                            
                            
            
                                
                                
            
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
            
                            
            
                        
            
                    
            
                    
            
                        
            
                            
            
                                
            考試預約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務】→【考試預約】 
            
                                
            日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進行安排
            
                            
            
                        
            
                    
            
                    
            
                        
            
                            
            登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
            
                        
            
                    
            
                
            
            
            
        
            
		
 
            
 
 

			
				
				
					

            
                
            
                
                
            
                    
              
                        
            • 學車咨詢
              • 
                        
            • 其他技能
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                                        C1
                                        
              
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
              
                                        
              
                                    
              
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    

                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
                                          	
                
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
              
                                
              
                            
              
                        
              
                    
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              wx15801995058
              
						        二維碼
						        
              掃一掃上面的二維碼圖案，微信咨詢。
              
						    
              

                        
              
                    
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            • 個人提升
              • 
                        
            • 子女教育
              • 
                        
            • 家庭和諧
              • 
                        
            • 企業(yè)咨詢
              • 
                    
            
                
            
                
              
                    
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                                        z1
                                        
              
                                            我有什么才能，什么個性，是善于交際？技術？還是市場？只有對自己有清晰的認知才能找準自己的位置。
                                        
              
                                    
              
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    

                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
                            
              
                            	
                
                            	
              • 
								
                客服
                	
                                
                • 
                                                                 
              • 
									
                電話
                	
                                
                • 
                                                                 
              • 
                                
                               	
                • 
                               	
                               	
              
                               	
              
                                
              
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
              
                                
              
                            
              
                        
              
                    
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            • 個人提升
              • 
                
            • 子女教育
              • 
                
            • 夫妻關系
              • 
                
            • 企業(yè)咨詢
              • 
            
            
             
            
            	
            
            
            
            
            
                
            
            
        
            
 
            










					
	

	


            

            

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